Jak odstawić antykoncepcję hormonalną (bez skutków ubocznych)?
Co zrobić PRZED, żeby nie żałować PO?
Pokażę Ci, jak przygotować organizm do odstawienia antykoncepcji, na co zwrócić uwagę i co zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko problemów ze skórą, włosami i miesiączką.
Chcę odstawić anty bez skutków ubocznych Najniższa cena tylko w premierze. Później masterclass będzie dostępna wyłącznie jako nagranie, w wyższej cenie.
Brzmi znajomo?
- Chcesz w końcu odstawić tabletki antykoncepcyjne, ale boisz się, że razem z nimi pożegnasz piękną cerę, gęste włosy i miesiączki bez bólu?
- Masz już dość życia z libido na poziomie ZERO, suchości, ciągłych wahań nastroju i poczucia, że masz 70 lat w ciele trzydziestolatki?
- A może czasami sama zastanawiasz się, czy nie oszalałaś, bo Twój chłop potrafi Cię wkurzyć samym tym, że… oddycha?
- Chcesz w końcu przestać brać tabletki, ale boisz się, że po ich odstawieniu będzie jeszcze gorzej?
Nie musisz podejmować tej decyzji w ciemno.
Chcesz odstawić antykoncepcję, ALE…
- Pamiętasz, jak wyglądała Twoja twarz przed tabletkami, i na samą myśl o powrocie trądziku masz ochotę wykupić kolejne opakowanie?
- Widzisz historie dziewczyn, którym po odstawieniu włosy wypadały garściami, i zastanawiasz się, czy Ciebie czeka dokładnie to samo?
- Boisz się, że wrócą bolesne miesiączki, PMS, nieregularne cykle albo objawy PCOS?
- Masz dość życia z libido na poziomie ZERO, suchości i wahań nastroju, ale boisz się, że odstawienie tabletek zamieni jeden problem na pięć kolejnych?
- Czytasz o suplementach, badaniach hormonalnych i przygotowaniu do odstawienia, ale zamiast wiedzieć więcej, masz coraz większy mętlik w głowie?
- A może już kilka razy mówiłaś sobie „to moje ostatnie opakowanie”, ale ostatecznie kupowałaś kolejne, bo strach przed tym, co będzie później, był silniejszy?
A najgorsze jest to, że często zostajesz z tym wszystkim SAMA.
Może nawet usłyszałaś od lekarza, że wystarczy po prostu wziąć ostatnią tabletkę i czekać, aż organizm sam wróci do normy?
No kurka… ja zdecydowanie wolę, żebyś wiedziała, czego możesz się spodziewać i na co warto zwrócić uwagę, ZANIM to zrobisz.
Bo samo odstawienie tabletek nie jest skomplikowane. Sztuką jest wiedzieć, co może wydarzyć się później i jak przygotować się na ten moment.
Ostatnia tabletka to nie koniec historii. Czasami to dopiero początek.
I tu musimy wyjaśnić sobie jedną bardzo ważną rzecz.
Antykoncepcja hormonalna nie zawsze rozwiązuje problemy, z którymi zmagałaś się przed jej rozpoczęciem. Czasami po prostu sprawia, że przestajesz je widzieć.
Trądzik?
Może się wyciszyć.
Bolesne miesiączki?
Mogą przestać być problemem.
Nieregularne cykle?
Podczas stosowania tabletek złożonych pojawiają się regularne krwawienia z odstawienia, które nie są naturalną miesiączką.
Ale to nie oznacza, że przyczyna Twoich wcześniejszych dolegliwości zniknęła.
Po odstawieniu antykoncepcji Twój organizm wraca do własnej regulacji hormonalnej, a wraz z tym mogą ujawnić się problemy, których wcześniej nie było widać.
I właśnie dlatego uważam, że warto pomyśleć o tym wcześniej.
Nie wtedy, kiedy zaczynasz wyciągać włosy z odpływu prysznica.
Nie wtedy, kiedy kolejny miesiąc zastanawiasz się, dlaczego nie masz miesiączki.
Tylko ZANIM odstawisz antykoncepcję.
Bo choć nie na wszystko mamy wpływ, możemy zadbać o to, co rzeczywiście jest w naszych rękach.
Wiem, o czym mówię. Bo sama przez to przeszłam.
Miałam dwadzieścia parę lat i czułam się jak 70-latka.
Libido? Praktycznie nie istniało. Suchość? Obecna. Nastrój? Jednego dnia było okej, a drugiego miałam ochotę wybuchnąć z byle powodu.
Czułam, że coś jest nie tak. Że jestem młodą dziewczyną, a kompletnie nie czuję się sobą.
Poszłam do lekarza i usłyszałam, że właściwie nie ma dla mnie innej równie skutecznej opcji antykoncepcji i jeśli nie chcę teraz zajść w ciążę, to powinnam dalej brać tabletki.
Tylko że ja już naprawdę miałam DOŚĆ.
A że byłam sobą: wkurzoną, zbuntowaną i przekonaną, że jakoś to będzie, odstawiłam tabletki z dnia na dzień. Bez przygotowania. Bez planu. Bez pojęcia, co może wydarzyć się później.
I wtedy zaczął się DRAMAT.
Byłam wściekła, rozdrażniona, a czasami miałam wrażenie, że oszalałam. Mój stary potrafił mnie wkurzyć samym tym, że oddychał. Serio.
Raz było dobrze, za chwilę miałam ochotę płakać, a potem znowu wszystko mnie irytowało. Nie poznawałam samej siebie.
Później doszła diagnoza PCOS po odstawieniu tabletek.
I wiesz, co było w tym wszystkim najbardziej frustrujące? Że nikt wcześniej nie wytłumaczył mi, jakie problemy mogą ujawnić się po odstawieniu, co warto sprawdzić i kiedy szukać pomocy.
Dziś, jako magister farmacji i dietetyczka kliniczna, wiem znacznie więcej o mechanizmach działania antykoncepcji, diagnostyce i wsparciu organizmu. I wiem też, że nie wszystko da się przewidzieć ani wyeliminować.
Ale gdybym mogła cofnąć czas, nie podchodziłabym do tego z myślą „odstawię i zobaczę, co będzie”. Zaczęłabym od wiedzy, diagnostyki dopasowanej do mojej sytuacji i konkretnego planu.
Dlatego stworzyłam tę masterclass. Żebyś Ty nie musiała szukać odpowiedzi dopiero wtedy, kiedy zacznie się dziać coś niepokojącego.
A gdybyś tym razem zrobiła to inaczej?
Wyobraź sobie, że zamiast odstawić ostatnią tabletkę i z niepokojem obserwować każdy nowy pryszcz na brodzie…
Masz PLAN.
- Wiesz, które badania warto rozważyć jeszcze przed odstawieniem, a które dopiero później.
- Wiesz, jak zadbać o dietę, żeby dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.
- Rozumiesz, jakie suplementy mają sens w konkretnych sytuacjach, w jakich dawkach mogą być stosowane i jak je prawidłowo przyjmować.
- Wiesz, dlaczego ważne są nie tylko niedobory, ale również prawidłowe funkcjonowanie wątroby, jelit i całego metabolizmu.
- Rozumiesz, jak obserwować powrót naturalnego cyklu i kiedy nie warto już dłużej czekać z diagnostyką.
- I przede wszystkim nie czujesz, że podejmujesz decyzję w ciemno.
Nie obiecam Ci, że po odstawieniu nie pojawi się ani jeden pryszcz, nie wypadnie ani jeden włos i od pierwszego miesiąca Twój cykl będzie idealny.
Ale pokażę Ci, jak przygotować się do tego procesu świadomie, zrozumieć swój organizm i zadbać o czynniki, na które naprawdę masz wpływ.
Konkretna wiedza, suplementy, badania, dieta i prawdziwe historie kobiet.
Nie będzie to kolejna lekcja o tym, że powinnaś zdrowo jeść, pić wodę i mniej się stresować. Dostaniesz praktyczny plan przygotowania do odstawienia antykoncepcji hormonalnej.
01Co właściwie dzieje się z Twoimi hormonami po odstawieniu tabletek?
Zobacz szczegóły
- Jak antykoncepcja hormonalna wpływa na owulację, cykl i gospodarkę hormonalną?
- Czym różni się odstawienie tabletek jedno- i dwuskładnikowych?
- Dlaczego po odstawieniu mogą pojawić się trądzik, wypadanie włosów i zaburzenia miesiączkowania?
- Jak odróżniać przejściowe zmiany od objawów, które wymagają diagnostyki?
02Badania przed odstawieniem: co, kiedy i po co?
Zobacz szczegóły
- Które badania warto rozważyć jeszcze podczas stosowania tabletek?
- Jak ocenić ewentualne niedobory?
- Dlaczego nie wszystkie hormony warto badać podczas antykoncepcji?
- Kiedy sprawdzać hormony po odstawieniu?
- Na które wyniki zwracam szczególną uwagę w swojej praktyce?
03Suplementacja: konkretny plan, a nie przypadkowe preparaty z internetu
Zobacz szczegóły
To będzie jedna z najbardziej praktycznych części masterclass. Pokażę Ci suplementy, z którymi pracuję w swojej praktyce, i wyjaśnię:
- Jakie składniki warto rozważyć podczas przygotowania do odstawienia?
- Które suplementy mogą wspierać zdrowie skóry, włosów i prawidłowe funkcjonowanie organizmu?
- Jakie dawki stosuje się w określonych sytuacjach?
- O jakich porach przyjmować konkretne preparaty?
- Co można ze sobą łączyć, a na jakie połączenia uważać?
- Kiedy suplementacja ma sens, a kiedy nie jest potrzebna?
Dostaniesz konkretne nazwy preparatów, przykładowe dawkowanie, pory przyjmowania i wyjaśnienie, PO CO właściwie dany składnik stosujemy.
04Co jeść PRZED odstawieniem i W TRAKCIE powrotu naturalnego cyklu?
Zobacz szczegóły
Nie, nie będę Ci mówiła, żebyś po prostu jadła więcej warzyw. Omówimy:
- Jak powinna wyglądać dieta podczas przygotowania do odstawienia?
- Dlaczego odpowiednia ilość kalorii, białka i tłuszczów jest tak ważna?
- Jak wspierać prawidłową gospodarkę glukozowo-insulinową?
- Na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę?
- Jak komponować posiłki, żeby wspierały Twoją skórę, włosy i ogólne samopoczucie?
- Czy przed odstawieniem warto się odchudzać?
- Co zmienić w diecie po odstawieniu tabletek?
05Nie tylko niedobory. Co jeszcze warto wesprzeć przed odstawieniem?
Zobacz szczegóły
Bo przygotowanie organizmu to nie tylko witamina D, magnez i cynk. Porozmawiamy również o:
- Wątrobie: jak uczestniczy w metabolizmie hormonów i jak realnie wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie.
- Jelitach: dlaczego problemy trawienne i stan odżywienia mogą mieć znaczenie dla Twojego samopoczucia.
- Stresie i układzie nerwowym: jak wpływają na sen, nastrój i regulację cyklu.
- Gospodarce glukozowo-insulinowej: szczególnie jeśli zmagasz się z PCOS lub objawami hiperandrogenizmu.
06Trądzik, wypadanie włosów, PMS i miesiączka po odstawieniu
Zobacz szczegóły
- Dlaczego może wrócić trądzik?
- Co wpływa na wypadanie włosów?
- Jakie objawy mogą wiązać się z androgenami?
- Kiedy miesiączka powinna wrócić i co zrobić, jeśli nie wraca?
- Co, jeśli po odstawieniu ujawnią się objawy PCOS?
- Kiedy nie warto dłużej czekać, tylko zgłosić się do lekarza?
07Trzy prawdziwe CASE STUDIES: zobaczysz, jak wygląda to w praktyce
Zobacz szczegóły
Przeanalizujemy historie trzech kobiet, z którymi pracowałam. Pokażę Ci, od czego zaczynałyśmy, na co zwracałam uwagę, co zmieniałyśmy w diecie i suplementacji oraz jakie były efekty.
08Twój plan działania: co zrobić krok po kroku?
Zobacz szczegóły
Na koniec połączymy wszystko w logiczną całość.
- Od czego zacząć przygotowanie?
- Co zrobić jeszcze przed odstawieniem?
- Co obserwować w pierwszych miesiącach?
- Kiedy rozważyć badania kontrolne?
- Jak podejść do suplementacji i diety, żeby nie robić wszystkiego naraz?
Ten masterclass jest dla Ciebie, jeśli…
- Chcesz odstawić antykoncepcję, ale boisz się, że wrócą trądzik, wypadanie włosów i bolesne miesiączki.
- Czujesz, że tabletki Ci nie służą: libido praktycznie nie istnieje, pojawiła się suchość, rozdrażnienie albo ciągłe wahania nastroju.
- Masz PCOS lub wcześniej zmagałaś się z zaburzeniami hormonalnymi.
- Chcesz dowiedzieć się, jakie badania warto zrobić i kiedy, zamiast wydawać pieniądze na przypadkowe pakiety.
- Interesuje Cię konkretny plan suplementacji z nazwami preparatów, dawkami i sposobem stosowania.
- Chcesz wiedzieć, co jeść przed odstawieniem i po nim.
- Zależy Ci na tym, żeby zrozumieć swój organizm, zamiast szukać odpowiedzi dopiero wtedy, kiedy pojawią się problemy.
- W przyszłości myślisz o ciąży i chcesz świadomie podejść do powrotu naturalnego cyklu.
Jeśli chociaż przy kilku punktach pomyślałaś „to o mnie”, jesteś w dobrym miejscu.
Co mówią dziewczyny, które już ze mną odstawiły antykoncepcję?
One też miały obawy. Zobacz, jak wyglądała nasza współpraca.
Kupujesz teraz w najlepszej cenie, zgarniasz bonusy i możesz spotkać się ze mną NA ŻYWO!
Co otrzymujesz?
- Masterclass na żywo: konkretna wiedza o przygotowaniu do odstawienia antykoncepcji hormonalnej.
- Dostęp do nagrania przez 12 MIESIĘCY: możesz wracać do materiału, kiedy tylko potrzebujesz, i wdrażać wszystko we własnym tempie.
- Możliwość zadawania mi pytań na żywo podczas premierowego spotkania.
- Konkretny plan suplementacji: preparaty, z którymi pracuję, przykładowe dawki, pory przyjmowania i wyjaśnienie, kiedy mają sens.
- Wskazówki żywieniowe: dowiesz się, co jeść przed odstawieniem i po nim oraz dlaczego to takie ważne.
- 3 prawdziwe case studies: zobaczysz, jak pracowałam z kobietami przygotowującymi się do odstawienia antykoncepcji.
A TERAZ UWAGA! Mam dla Ciebie jeszcze 2 BONUSY PREMIEROWE 🎁
Jadłospis o wartości 129 zł w prezencie
Nie musisz zastanawiać się, co właściwie wrzucić na talerz, żeby zadbać o swój organizm. Dostaniesz ode mnie gotowy jadłospis, który pomoże Ci przełożyć wiedzę z masterclass na codzienne posiłki.
Wartość: 129 zł, dla Ciebie GRATIS przy zakupie premierowym
wolnych
Mini konsultacja SOS ze mną, indywidualnie
Wyobraź sobie, że odstawiasz antykoncepcję i po pewnym czasie pojawia się problem. Nie wiesz, czy zrobić dodatkowe badania, zastanawiasz się nad suplementacją albo po prostu chcesz skonsultować ze mną konkretną sytuację.
Wtedy przesyłasz mi jedno pytanie dotyczące swojej sytuacji, a ja odpowiem Ci indywidualnie w formie głosówki. Bez konieczności wykupywania pełnej konsultacji.
Otrzyma go TYLKO 5 PIERWSZYCH OSÓB, które kupią masterclass.
Masz jeszcze wątpliwości?
Czy jeśli już odstawiłam tabletki, ta masterclass będzie dla mnie?
Tak! Znajdziesz tu również informacje o diagnostyce, diecie, suplementacji i zmianach, które mogą pojawić się po odstawieniu. Pamiętaj jednak, że głównym celem masterclass jest przygotowanie jeszcze przed zakończeniem antykoncepcji.
Czy dostanę konkretne nazwy suplementów i dawkowanie?
Tak! Omówię preparaty, z którymi pracuję, ich zastosowanie, przykładowe dawki, pory przyjmowania i najważniejsze środki ostrożności. Nie oznacza to jednak, że każda kobieta powinna stosować ten sam zestaw.
Czy będę mogła zadawać pytania?
Tak! Jeśli kupisz masterclass przed premierą, możesz uczestniczyć w spotkaniu na żywo 30 listopada o 19:00 i zadawać pytania dotyczące omawianych zagadnień.
A jeśli nie mogę uczestniczyć 30 listopada?
Nic straconego! Nagranie masterclass będzie dostępne dla Ciebie przez 12 miesięcy, więc możesz obejrzeć je w dogodnym momencie, wracać do wybranych fragmentów i korzystać z materiału we własnym tempie.
Czy jadłospis otrzymam za darmo?
Tak! Kupując masterclass w premierze, otrzymujesz jadłospis o wartości 129 zł w prezencie.
Na czym polega mini konsultacja SOS?
To dodatkowy bonus dla pierwszych 5 kupujących. Kiedy pojawi się problem lub konkretna wątpliwość związana z odstawieniem antykoncepcji, możesz mi zadać pytanie, a ja odpowiem indywidualnie w formie wiadomości głosowej.
Czy masterclass jest dla kobiet z PCOS?
Tak. Omówimy między innymi trądzik, androgeny, cykl miesiączkowy i gospodarkę glukozowo-insulinową. Masterclass nie zastępuje jednak indywidualnej diagnostyki i leczenia PCOS.
Czy muszę odstawić tabletki zaraz po spotkaniu?
Nie. To Ty decydujesz, kiedy chcesz zakończyć antykoncepcję. Jeśli przyjmujesz ją również w celach leczniczych, zmianę warto omówić z lekarzem. Jeśli nie planujesz ciąży, pamiętaj o wyborze innej skutecznej metody zabezpieczenia.
Ile jeszcze razy powiesz sobie „to moje ostatnie opakowanie”?
A potem znowu wykupisz receptę.
Że włosy zaczną wypadać.
Że miesiączki znowu będą bolesne.
Że wszystko, co udało Ci się przez lata wyciszyć, nagle wróci.
Rozumiem to. Naprawdę. Ale chcę, żebyś wiedziała jedno.
Nie musisz podejmować tej decyzji bez wiedzy i przygotowania.
Możesz wcześniej przyjrzeć się swojemu zdrowiu, zadbać o dietę, rozpoznać ewentualne niedobory i dowiedzieć się, co obserwować po odstawieniu. I właśnie tego chcę Cię nauczyć.
30 listopada o godzinie 19:00 spotykamy się NA ŻYWO.
To Twoja okazja, żeby kupić masterclass w najlepszej cenie, otrzymać jadłospis o wartości 129 zł w prezencie i zadać mi pytania. A jeśli będziesz jedną z pierwszych 5 osób, otrzymasz również indywidualną konsultację SOS ze mną!
Zamiast zastanawiać się, co będzie PO, dowiedz się, co możesz zrobić PRZED.
Chcę odstawić anty bez skutków ubocznych